panelarrow

Inspektor BHP

Praca w BHP

Korzystaj efektywnie z przerw podczas pracy

| 0 comments

Każdemu pracownikowi przysługują przerwy podczas wykonywania obowiązków służbowych. Powinien on z nich korzystać jak najbardziej efektywnie. Nie jest to łatwe, ponieważ wielu osobom brakuje na to czasu. Podpowiemy, co powinieneś zrobić, żeby poprawić swoją koncentrację oraz skupić się na efektywnym wykorzystaniu przerw w pracy.

Jako inspektor BHP musisz zadbać o to, żeby efektywnie korzystać ze swoich przerw. To pozytywnie wpłynie na poprawę Twojej koncentracji oraz zaangażowania w poszczególne obowiązki. Ponadto jest to również prosty sposób na to, żeby zadbać o swoją kondycję psychiczną oraz uniknięcie stresujących sytuacji.

Jak spędzać przerwy w pracy?

Przede wszystkim ten czas powinien Ci posłużyć do zjedzenia zdrowych posiłków, ale nie tylko. Pamiętaj o tym, żeby nie stawiać na ciągłe wpatrywanie się w ekran komputera albo smartfona. To ogromny błąd, ponieważ robisz to przez osiem godzin w ciągu dnia.

Przez te trzydzieści minut, możesz wybrać się na spacer na świeżym powietrzu. Twoje oczy odpoczną, jeżeli popatrzysz na zielone rośliny. Oczywiście przerwę warto również spędzić na rozmowach z koleżankami i kolegami z pracy. To zacieśnia relacje pomiędzy współpracownikami, ale również może znacznie poprawić samopoczucie konkretnej osoby i rozluźnić napiętą atmosferę podczas realizacji bardzo trudnego i wymagającego projektu.

Nie lekceważ odpoczynku od obowiązków służbowych. Dbając o zachowanie odpowiedniej równowagi, zyskasz pewność, że łatwiej utrzymasz siebie w dobrym zdrowiu – zarówno psychicznym, jak i fizycznym.

Dodaj komentarz

Required fields are marked *.